情感溺水状态就是指：当我们在挽回的过程中陷入困境时，会对修复感情有着的强大渴望，
这份需求感让我们不断的行动。 可事实已经失去了理性思考的能力，
所有做法和行动多数只是凭借本能的下意识的反应，而不是出于目的和效果的理性计划。
结果自然可想而知，自然会让你们的感情越来越糟糕了。
「情感溺水」状态下的几大特征：
· 不间断的痛苦感，被强大的负面情绪困扰。
· 绝望感，极度悲观，觉得没有希望了。
· 迷茫感，不知道该怎么做，不知道什么是对的，什么是错的。
· 撞大运的尝试感，觉得也许折腾折腾，万一就和好了呢。
一旦身处情感溺水状态下应该如何做呢？
答案是：酝酿效应
暂时停止对问题的积极探索，就会对问题解决起到关键作用。暂时的暂停，
不是消极放弃，恰恰是避开自己最可能犯错的时候，当情绪慢慢平复一些，
也许就会找到新的机会和转机。